Life is Easy

Manfaat Bawang Merah yang Jarang Diketahui

17 Sep 2016 - 21:44 WIB

Manfaat Bawang Merah yang Jarang Diketahui
Manfaat Bawang Merah

Manfaat Bawang Merah yang Jarang Diketahui - Manfaat bawang merah yg membuatnya fenomenal di dunia medis ialah kemampuannya dalam memerangi kanker & beraneka ragam penyakit berbahaya. Dirinya dapat juga dijadikan sumber antioksidan yg amat sangat ampuh buat memerangi radikal bebas di dalam badan. Menghilangkan jerawat, menghilangkan racun, dll.

Manfaat Bawang Merah yang Jarang Diketahui - Bawang merah terhadap kebanyakan dimanfaatkan yang merupakan bumbu masakan. Bawang merah kerap kali jadi bumbu wajib terhadap masakan, sebab bawang merah jadi semacam penguat rasa bagi masakan. diluar itu, bawang merah yakni makanan padat nutrisi yg berarti yg rendah kalori & tinggi nutrisi berguna seperti vitamin, mineral & antioksidan.

Manfaat Bawang Merah yang Jarang Diketahui

Kandungan Gizi Bawang Merah

Satu cangkir bawang merah cincang mengandung kira kira :

64 kalori
15 gr karbohidrat
0 gr lemak
0 gr kolesterol
3 gr serat
7 gr gula
2 gr protein & 10%
Lebih dari kepentingan harian vitamin C, vitamin B-6 & mangan
Mempunyai banyaknya kandungan kalsium, zat besi, asam folat, magnesium, fosfor & kalium antioksidan quercetin & sulfur.

Tingginya kandungan gizi ini menciptakan bawang merah tak kalah baiknya dgn bawang putih yg sama sama amat ampuh menangkal penyakit berbahaya & menjaga kesehatan badan.

Manfaat bawang merah bakal dibagi jadi dua kategori ialah :

Bagi kesehatan badan
& fasilitas pengobatan

Manfaat Bawang Merah yang Jarang Diketahui

Manfaat Bawang Merah Bagi Badan

Mengonsumsi bawang merah dalam masakan pastinya amat sangat sedap. Tetapi dengan cara apa seandainya bawang merah yg masihlah mentah? nampaknya agak berfikir sejenak utk memakannya bukan, tetapi jangan sampai dahulu seperti itu dikarenakan manfaat bawang merah yg bakal kita peroleh, pass mengobati ketidakenakan lantaran memakannya. Berikut diantaranya ialah :

1. Pencegahan Kanker

Sayuran allium sudah dipelajari dengan cara ekstensif dalam hubungannya bersama kanker, terutama lambung & kanker kolorektal. Resiko yg menguntungkan dari bawang merah, condong sebab sebahagian senyawa organosulfur mereka yg tajir. Walaupun prosedur yg cocok di mana senyawa ini menghambat kanker belum didapati. Tetapi sekian banyak hipotesis mengizinkan penghambatan pertumbuhan tumor & mutagenesis.

Bawang pun adalah sumber vitamin C yang merupakan antioksidan yg & menolong buat memerangi pembentukan radikal bebas yg didapati juga sebagai penyebab kanker.

2. Kanker Prostat

Dalam suatu studi yg diterbitkan oleh Journal of National Cancer Institute, para peneliti memanfaatkan studi kasus terkontrol yg berbasis kepada komunitas buat menyelidiki pertalian antara asupan allium sayuran & kanker prostat. Mereka menemukan bahwa cowok bersama asupan allium sayuran yg paling atas, mempunyai risiko terendah pada kanker prostat.

3. Esofagus & kanker perut

Asupan allium dalam sayuran yg berbanding terbalik dgn risiko terserang kanker perut. Sekian Banyak penelitian kepada manusia berbasis survei sudah menunjukkan potensi efek protektif mengonsumsi alliums, pun laporan dari penghambatan tumor sesudah pemberian senyawa allium kepada hewan percobaan.

4. Mengatur Tidur & Suasana hati

Folat ditemukan dalam bawang, mampu meringankan depresi dgn mencegah kelebihan homosistein dari pembentukan dalam badan, yg akan mencegah darah & nutrisi lain buat mencapai otak. Homosistein mempengaruhi produksi hormon serotonin, dopamine, & norepinephrine, yg mengatur tak cuma suasana hati, tapi pun tidur & nafsu makan bersama baik.

5. Baik Utk Jantung

Kandungan sulfida methylallyl & asam-amino sulfur terhadap bawang merah, memberikan dampak penurunan terhadap kadar kolesterol jahat dalam darah & peningkatan kepada kadar kolesterol baik. Manfaat bawang putih pula mengontrol tekanan darah tinggi & terhubung arteri yg tersumbat, maka dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Manfaat Bawang Merah Juga Sebagai Fasilitas Pengobatan

Tidak Sedikit pengobatan tradisional yg dilakukan bersama manfaat kunyit, manfaat temulawak ataupun manfaat jahe. Tetapi bawang merah pula bisa mempermudah sekian banyak rintangan kesehatan. Diantaranya merupakan :

Mengatasi perut kembung kepada anak-anak – Anak-anak akan bersama enteng terkena masuk angin, yg menyebabkan perut kembung. Buat mengatasinya caranya enteng, ambil bawang merah yg bersih seterusnya haluskan. Memberi sedikit minyak telon, selanjutnya balurkan terhadap sektor pusar si mungil.
Meredakan batuk – Batuk tidak jarang berjalan kepada cuaca dingin & menyerang anak-anak. Resep penyembuhannya bersama memanfaatkan parutan bawang merah yg ditambahkan minyak telon balurkan sekujur punggung bersama sedikit diurut. Menghilangkan flek hitam bekas jerawat, dll

Manfaat Bawang Merah yang Jarang Diketahui

Efek Kesehatan Bawang Merah
Walaupun tak amat sangat serius, makan bawang bakal menyebabkan masalah bagi sebahagian orang. Karbohidrat dalam bawang bakal menyebabkan gas & kembung, menurut National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Bawang, terutama jikalau dimakan mentah, akan memperburuk mulas terhadap orang yg menderita sakit maag kronis atau penyakit refluks lambung, menurut salah satu studi 1990 di American Journal of Gastroenterology.

Konsumsi jumlahnya bawang atau meningkatkan mengkonsumsi bawang bakal mengganggu bersama obat pengencer darah, menurut University of Georgia. Bawang hijau mengandung jumlah vitamin K yg tinggi, yg sanggup menurunkan fungsi darah.

Bawang merah pula mengijinkan utk intoleransi makanan atau alergi kepada bawang, tapi kasus-kasus yg jarang berlangsung, menurut suatu artikel di Journal of Allergy and Clinical Immunology. Orang yg mengalami alergi bawang merah barangkali mengalami kemerahan, mata gatal & ruam apabila bawang merah bersentuhan bersama kulit. Orang dgn intoleransi pada bawang merah kemungkinan mengalami mual, muntah & ketidaknyamanan lambung yang lain.

Kiat Pilih & Menaruh Bawang merah

Bawang merah yg baik dimakan, mesti bersih, keras & mempunyai kulit kering. Hindari bawang yg menunjukkan tanda-tanda pembusukan. Bawang mesti disimpan kepada suhu kamar, jauh dari cahaya jelas & di ruangan yg berventilasi baik. Seluruhnya kategori bawang mesti disimpan jauh dari kentang, sebab mereka bakal menyerap kelembaban gas kentang & menyebabkan manfaat kentang jadi lebih gampang rusak.

Bawang yg mempunyai rasa lebih tajam, dapat bersi teguh lebih lama di bandingkan bersama bawang yg lebih manis seperti bawang putih, dikarenakan senyawa yg membuahkan rasa yg tajam tersebut merupakan pengawet alami serta.

Janganlah menaruh bawang yg mau dimasak, dalam mangkuk atau wadah berbahan logam lantaran perihal ini dapat menyebabkan bawang beralih warna. Pembekuan bawang cincang bakal menyebabkan bawang kehilangan tidak sedikit rasa. Pemakaian bawang merah kepada masakan benar-benar amat sangat erat disandingkan bersama rekannya yakni manfaat bawang putih.

Itulah beberapa Manfaat Bawang Merah yang Jarang Diketahui. semoga setelah membaca artikel ini, dapat menambah wawasan anda tentang bawang merah ya…

Save


TAGS   bawang putih /


Author

Recent Post

Recent Comments

Archive